Танцовото творчество на Родопската фолклорна област, подобно на музикалното е плавно и умерено.
При народните танци тук липсват типичните за съседната Тракийската област пружинирания, но разнообразие на движенията се наблюдава по-скоро в начина на захват между танцуващите на хорото - за рамо, пояс или за ръце.

За мъжете са отличителни свободното и солово танцуване, широките стъпки, прикляквания или т.н. “танцуване на колене”.  Родопчани стъпват тежко, с цяло ходило, винаги под съпровод на песен и силни възгласи. Жените, от друга страна, както в песента си, така и в танца си са по-сдържани и скромни. Танцуват съвсем сбито една до друга, с по-лека стъпка и мекота.

Популярни танци от Родопската фолклорна област са: “Доспатско хоро”, “Копче”, “Рипни”. “Сворнато хоро”, “Момчиловско хоро”.